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2017-05-01から1日間の記事一覧

日本人の平均睡眠時間の真実

「そもそも、なぜ毎日睡眠をとる必要があるのか?」と聞かれて、あなたはどう答えますか? 「生きていくうえで欠かせないものだから」 「1日の疲れを回復させるため」 「寝ないとウツになるというし、精神衛生のためにも・・・」 といった回答が多いのでは…