オナ禁.com~オナ禁を成功させる方法

オナ禁で人生を変えよう!!正しいオナ禁の継続で健康的な体と、強靭な精神を作り上げ、人生を成功に導く!!!

夢を実現する

キャリン・ジョンソンは、子供のころからずっと女優になりたいと思っていた。実際、最初にきちんと話した言葉が「私、演技が大好き」だったそうだ。 ニューヨークの福祉住宅に暮らす貧しい家庭で育ったが、演劇の世界、または彼女が言うところの「他の誰かの…

睡眠の常識を取り払う

●睡眠の既成概念を取り払う ■自分の睡眠の常識を壊す 短眠に挑戦するにあたって、まず第1ステップでは睡眠に対する常識を取り払わなければなりません。 第1章を中心に、すでにここまで睡眠の害悪についてさんざん書いてきましたが、まだすべてを理解できて…

疲労と睡眠時間

睡眠に浅い・不快の質の違いなどない 45分睡眠も7時間睡眠も睡眠の質は変わらない。 私は毎日、睡眠時間が45分ほどで生活していますが、よく睡眠の質がすごくよいのではないかというご質問をいただきます。 普通の人が7時間必要な睡眠が45分ですむく…

10分あれば人は変わることができる

10分あれば人は変わることができる 自分に納得がいかないときは誰にだってある。 この何年間、ずっとそういう状態だという人もいるだろう。 いきなり自分を完璧にしたくなってもどうしようもない。もう一度10年前からやり直すわけにはいかないから。 ず…

睡眠時間と睡眠不足は関係が無い

睡眠時間と睡眠不足は関係が無い 時計がないと人は睡眠不足にならない --ダーラムの驚愕 「じゃあ、7時間が眠りすぎなら何時間眠ればいいんだ?」と思われる方もいらっしゃるでしょう。 この疑問にお答えする前に、ある興味深い調査報告についてお話ししま…

7時間睡眠という常識

人間にとっての適度な睡眠時間は?経験上、多くの方が7時間こそベストだと考えます。 この「7時間」の基となった研究は、1982年から6年間、カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究グループと米国ガン協会が、30歳から102歳の110万人の入院患…

日本人の平均睡眠時間の真実

「そもそも、なぜ毎日睡眠をとる必要があるのか?」と聞かれて、あなたはどう答えますか? 「生きていくうえで欠かせないものだから」 「1日の疲れを回復させるため」 「寝ないとウツになるというし、精神衛生のためにも・・・」 といった回答が多いのでは…

成功と豊かさの秘訣

「あらゆる可能性、絶対性、権威、豊饒さ、豊かさ」 宇宙はあらゆる可能性に開かれた場であり、わたしたちも本来、この場の一員であり、あらゆることが可能な存在なのです。 あなたが宇宙と一体になれば、どんなものでも創り出すことができます。この場こそ…

目標設定「望まないこと」を考える

目標設定「望まないこと」を考える たいていの自己啓発書は「自分の望みをはっきりさせなさい」というようなことが書いてある。「自分の望みに気持ちを集中しなさい、なぜなら、頭の中で考えることが、現実に自分に引き寄せられるからだ:と、それらの本は言…

親指重心で立てば、脳に一本、芯が通る 現代人の立ち方を見ていると、足の小指側に重心を置いている人が実に多い。だが、これは明らかに間違った立ち方である。 人間の足と、サルあるいはほかの動物の足を比較したとき、人間に特徴的なことは、足の親指がほ…

そのネクタイが脳細胞を殺している

姿勢ということでいえば、頭と胴体をつなぐ要である「首」の使い方も重要だ。ある実験では、ネズミの頸動脈を5分ほど縛った後で元に戻すと、見た目は正常なのに、記憶力が大きく落ちていることが迷路実験などで確認されている。 そのネズミの脳を解剖すると…

不眠症を克服し、意識的な短眠へ

不眠症で悩む人は多い。そして、悩むことが不眠症を悪化させていく。 「ああ、また眠れない。どうして眠れないんだ・・」 とベッドの中で悶々とすることでかえって脳が緊張して、ますます眠れなくなってしまう。だが睡眠不足で死ぬことなどないし、健康を損…

「活性脳」になる水の飲み方

世の中には「水飲み健康法」などと称して毎日たくさんの水を飲んでいる人がいる。いわゆる「血液サラサラ」を狙ったものなのだろうが、私にいわせれば、これは「血液シャバシャバ」でしかない。 水をたくさん飲むと、血液は水っぽく薄まってしまい、筋肉は弛…

砂糖漬けの脳は甘え性の「不活性脳」になる

「砂糖は脳にとって最適な栄養源」とよく言われる。 「脳は安静時でも1日120gものブドウ糖を消費するので、積極的に砂糖をとることで頭の回転が良くなる」という理屈なのだが、それが本当かどうかは、甘いものを口にしてから頭脳労働をやってみれば、身…

スピリチュアルなわたしと願望実現

私たちを無限に結びつけてくれる願望実現の法則を引き寄せるために、どのようにして真実を知ればいいのでしょう? もし真実が宇宙精神の重要な原理で、あまねく行き渡っていることを悟れば、そのことに関して間違いを犯すことはありません。たとえば、健康を…

「息が詰まる」時の、心と呼吸の密接な関係

「息が詰まる」時の、心と呼吸の密接な関係 まず、「息が詰まる」という言葉を例に呼吸の働きを考えていきましょう。 「息が詰まる」というのは、餅がのどにつかえて気道をふさいでしまい、死にそうになった、という話ではありません。まれに餅がつかえて息…

セックスへのコンプレックスと振り子の関係

私たちの世界では、ほぼ至るところで直接あるいは間接的に性的な関係についての情報と遭遇せざるを得ない。トランサーフィン・モデルでは、このテーマを、ほかのテーマ同様、通常とは異なる角度から取り上げている。人々の私的生活において、セックスは、そ…

柔構造の身体は、優れた能力を発揮できる

柔構造の身体の人は、誰よりも優れた能力を発揮できる! イチローはマイケルジョーダンに見られる、すーっと天地に伸びた感じはなんなのでしょう。 五重の塔の場合は一本柱が垂直に通っているから、すーっとした感じがあるのでしょう。この柱は地球の中心方…

「ゆる体操」 余分な力を抜けば、人生が変わる

あなたにもできるイチローやタイガーウッズの「体の使い方」 人は緊張すると身体がこわばり、心もカチカチになり、普段の能力から見ると信じられないくらい何もできなくなることがあります。野球のピッチャーが全くストライクが入らなくなったり、バッターが…

息は吸うのではなく、吐きまくれ

息は吸うのではない。吐いて、吐いて、吐きまくれ 「長い息」は「長生き」に通じる。 決してダジャレではなく、紛れもない事実である。 空気の成分の約21%は酸素だといわれるが、呼吸とは単にその酸素ばかりでなく、「プラナ」と呼ばれる生命素をも体内に…

脳が心底癒されるセックス呼吸法

脳が心底癒されるセックス呼吸法 息の合う夫婦はまさに息(呼吸)が合っている。つまり、呼吸のリズムが同じになるのだ。さらに、結婚生活の中で一緒に泣いたり笑ったりすることで表情筋の付き方が同じになり、顔まで似てくるようになる。 そのような夫婦が…

眠れば眠るほど人は馬鹿になる

眠れば眠るほど人は馬鹿になる 眠れない、起きられない、眠る時間が無い。 およそ睡眠の悩みと言えばこんなところだろう。そして、その解決策はたったひとつ。質の良い睡眠をとることだ。質の良い睡眠をとることができれば、寝つきや寝起きの問題を感じるこ…

ハチマキで脳を引き締め、四つん這いで脳の疲れを癒す

ハチマキを締めた受験生 一昔前には良く見られた光景だ。 それをアナログだと感じる人も多いだろうが、実はハチマキには脳を引き締めて活性脳にする効果がある。 脳を格納している頭蓋骨は複数の骨が組み合わさったものであり、それらの骨の継ぎ目は縫合部と…

オナ禁・エロ禁3日目 18日間の完全禁欲

現在、密教の18日間の完全禁欲を実践中。3日間は仕事に没頭して完全禁欲ができている。心が洗われるような気分である。 やはり、一瞬の気の緩みが、自分の精神面・体調面で変化(悪化)することがよくわかる。オナ禁をやっていても、エロ禁をしていなかっ…

人生を変えると決めたからオナ禁を引き寄せた

あなたが人生をよくしたい、生まれ変わりたい・・・と決意したから、「オナ禁」というテクニックを引き寄せたのである。 そしてやると決めたことは、貫徹しなければ、今よりも悪化することになるでしょう。続けられない自分を責め、中途半端な行動しかできな…

一番を狙っていない奴など信じてはいけない

一番を狙っていない奴など信じてはいけない 「本気でやるのみ」 それは事実だ。それしかできない。それが自分にできるベストなのだから。しかし、その言葉さえ、癒しになっている。逃げ道に利用されている。 その境地は、決して甘いものではない。その境地は…

完全禁欲 18日は難しい

一切の妄想さえ禁ずるという、「完全禁欲」はかなりつらいものがある。一瞬の油断も許されない。 人はやるなと言われるほどやってしまう生き物であることを感じる。 だが、その先には素晴らしい未来が待っているだろう。今我慢することを苦行などと考えない…

18日間の完全禁欲 密教

密教の教えで、 「18日間の完全な禁欲により陽の気を溜め、遠くにいるパートナーを引き寄せる」 というのがあるそうだ。 ”完全な禁欲”とは、妄想さえ禁止ということ。一瞬の気の緩みも許されないという厳しいものだ。ただ強い意志があれば可能だろう。 要…

中途半端な禁欲

行動が中途半端、考え方が中途半端な人は人生全体が中途半端になる。 それは身を持って実感している。やるかやらないか。生きるか死ぬか。どちらかはっきり決めてから人生を生きなおそう。 禁欲の”禁”とは「完全」「100%」禁ずると考えるべきである。 8…

オナ禁を改めて開始

これまである程度オナ禁できていたが、本日からは完全なエロ禁を遂行していこうと思う。最大限の効果を出すにはこれしかないと感じる。 中途半端が一番ダメなんですわ。結局。 中途半端にやるくらいなら、全くやらない方が精神衛生上良いでしょうよ。失敗の…